Kedy je lepšie čistiť si zuby – pred alebo po raňajkách
Správna odpoveď je PRED ✅ ➡️ Predtým, ako sa zubná sklovina a ďasná začnú vystavovať často dosť agresívnym účinkom rôznych potravín a nápojov (najmä pomarančového džúsu, ktorý mnohí ľudia radi pijú ráno), musia byť „plne vyzbrojené“.
Read More
Produkty pre vysoký tlak
➡️ Nízkotučný tvaroh posilňuje srdce, podporuje rozširovanie ciev a je zdrojom vápnika, horčíka a draslíka. Denne by ste mali zjesť aspoň 100 gramov tvarohu. ➡️ Červená paprika obsahuje rekordné množstvo vitamínu C. Pacienti s hypertenziou by ju mali jesť vždy, keď je to možné. Konzumácia 2 čerstvých paprík denne pokryje potrebu vitamínu C v tele. […]
Read More
Vyvážená strava je lepšia ako akékoľvek obmedzenia
Naše telo funguje ako stroj. Aj ono potrebuje palivo, aby sa udržalo v pohybe. Lenže telo je zložitejší systém a na rôzne činnosti potrebuje rôzne palivá. Nemusíte prestať jesť sladkosti, stať sa vegetariánom alebo raw foodistom, aby ste boli zdraví. Stačí jesť rôzne potraviny ❗️
Read More