▶️ Cuketa je nízkokalorická zelenina. Je bohatá na antioxidanty vrátane betakaroténu a vitamínu C, ktoré pomáhajú posilňovať imunitný systém a chrániť bunky pred poškodením. Obsahujú aj veľké množstvo vlákniny, ktorá zlepšuje trávenie a pomáha normalizovať hmotnosť.

▶️ Bohatý obsah vitamínov skupiny B, draslíka a horčíka prispieva k zdraviu srdca a normálnemu krvnému tlaku. Okrem toho má cuketa vysoký obsah vody, ktorá pomáha hydratovať organizmus.